Ȩ
Ä¿¹Â´ÏƼ
Á¶ÀºÀåÅÍ ¸Å°ÅÁø
°í±â´ÙÀ̾îÆ®
Fun&Fun Á¤º¸
¸ÀÀִ·¹½ÃÇÇ
¿©Çà/Ä·Çο丮
Á¶ÀºÀåÅÍ´º½º
TITLE
[¿©Çà/Ä·Çο丮] ¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â Ç»Àü ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©
|
---|
NAME Áø½ÉÀÌ
File : 20170605102719.jpg
Date : 2017-06-05
Hits : 2169
|
¼¼»ó¿¡ Çϳª»ÓÀÎ Ä·Çο丮, Ç»Àü ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ© ¿À´ÃÀº À̼¼»ó¿¡ Àý´ë ¾ø´Â Ä·Çο丮¸¦ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ä¸® Ư¡Àº Áú ÁÁÀº 䳡µî½ÉÀ̳ª ²Éµî½ÉÀ» »ç¿ëÇÏ´Â°Ô Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ®¶ø´Ï´Ù. Áú ÁÁÀº ¼Ò°í±â´Â ±×³É ±¸¿ö ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ Ưº°ÇÑ ³¯À̳ª »ç¶ûÇÏ´Â ºÐ¿¡°Ô »ç¶ûÀ» °í¹éÇÒ¶§ ¸ÚÁø ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. Çâ±ßÇÑ ¹öÅÍ¿Í Â¬Á¶¸§ÇÑ Ä¡ÁîÀÇ ¸ÀÀÌ ÇÑ¿ì¿Í ¾î¿ì·¯Á® ȲȦÇÔÀ» ¼±»çÇÑ´ä´Ï´Ù. ¿ä¸®ÇϱâÀü ÁÖÀÇÇÒ Á¡. ¼Ò°í±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®À̱⿡ Á¶¸®½Ã°£Àº 10ºÐÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÏ¸ç ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¹ØÀç·á¸¦ öÀúÇÏ°Ô Áغñ¸¦ ÇØµÎ°í ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºÒÀº Áߺҿ¡¼ ¾àºÒÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ½ÇÆÐÇÒ È®·üÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·³ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°èµå¸³´Ï´Ù. ÁÖÀç·á : ÇÑ¿ì²Éµî½É, ¼Ò¼¼Áö, ½Ã±ÝÄ¡4»Ñ¸®, Ä¡Áî2Àå, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî¾à°£, Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç ¾à°£, ¾çÆÄ1/3, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ·ÎÁ¸®(·ÎÁ¸®°¡ ¾øÀ¸¸é ÆĽ½¸® »ç¿ë°¡´É), ¹öÅÍ70g ºÎÀç·á : Çãºê¼ÖÆ®(ÀϹݼұݵµ ÁÁ¾Æ¿ä)ÈÄÃß ¸Ô±âÁÁ°Ô ¾ß並 ½ä¾îµÎ½Ã°í Ä¡Áîµµ ¹Ì¸® ÁغñÇصμ¼¿ä. ²Éµî½Éµµ ¸Ô±âÁÁ°Ô À߶óÁÝ´Ï´Ù. Á¶ÀºÀåÅÍ Ä·ÇμöÁ¦¼Ò½ÃÁö´Â ÀÏ¹Ý °¡°ø½Äǰó·³ µüµüÇÏÁö ¾Ê°í ¹°··ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ºÒ¿¡ ¿Ã¸®¸é ÅÊÅÊÇÔÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù^^ ¸ÕÀú ¹öÅÍ 70gÀ» ÆÒ¿¡ µ¹·Á°¡¸ç ³ì¿©ÁÖ´Ù°¡ ·ÎÁ¸®¸¦ ³Ö¾î1ºÐ°£ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îµÐ »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸À» ³Ö°í 1ºÐ°£ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¼öÁ¦¼Ò½ÃÁö¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ µ¹·Á°¡¸ç ¾à 2ºÐ°£ Àß ÀÍÇôÁÝ´Ï´Ù. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ²Éµî½ÉÀ» ¿Ã¸®°í 30ÃÊ°£ ±¸¿î µÚ ¹Ù·Î µÚÁý¾îÁÖ¼¼¿ä. ¾çÆĸ¦ ¿Ã·ÁÁÖ°í, ÁغñÇØ µÐ Ä¡Á °í±â¸¶´Ù Çϳª¾¿ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù. ½Ã±ÝÄ¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çâ±ßÇÔ¶§¹®¿¡ »ø·¯µå·Îµµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϰŵç¿ä. ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî¿Í Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ ¼ø¼´ë·Î »Ñ·ÁÁÖ½Ã°í ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» ´ÝÀº ÈÄ ¾à 20~30ÃÊ ÈÄ ¿¸é ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî°¡ ¾Ë¸Â°Ô ³ì¾Æ Ç»ÀüºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©°¡ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù. ¸ÀÀÌ »ó»óÀÌ °¡³ª¿ä? ¾îµð¿¡¼³ª ¸Àº¸Áö ¸øÇß´ø ±×·± Ưº°ÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©¶ø´Ï´Ù. ¼Ò°í±â´Â ½Ä»ç·Î µå½Ã°í ¼Ò½ÃÁö´Â ¼ú¾ÈÁÖ·Î µå½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ´Ù µå½Ã°í ³ ÈÄ, Àß ±¸¿öÁø ¼Ò½ÃÁö¸¦ ¸Ô±âÁÁ°Ô °¡À§·Î À߶ó ÁÖ½Ã¸é ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¿À·¡¿À·¡ µÎ°í µå¼Åµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ÀÌ»ó »ýÈ°ÀÇ´ÞÀÎ Ä·Çο丮ÃÖ°ÀÚ ¿ÍÀϵå¼ÎÇÁ¿´½À´Ï´Ù. Ä·Çμ¼Æ® º¸·¯°¡±â --> |